Praktický průvodce seznamuje s jednoduchými a účinnými technikami automasáží. Nejdříve se čtenář dozví, jaké jsou výhody automasáží, a seznámí se s jejich podmínkami a kontraindikacemi. První oddíl seznamuje se základními technikami, body a liniemi, kde se zasahuje, druhý oddíl představuje automasáže jako preventivní péči, a to na stránkách věnovaných automasážím hlavy, obličeje, břicha a nohou. Nejrozsáhlejší oddíl zahrnuje cvičení a masážní péči, kterou člověk aplikuje sám na sobě při bolestech a obecnějších poruchách, například i při záchvatech strachu, dušnosti, křečích, bolestech v krční oblasti, kyčlích, zádech, při nespavosti. Automasáže a cvičení se využívají i jako prevence. Jednoduché a výstižné popisy automasáží jsou doplněny instruktivními obrázky a fotografiemi. Knížka zaujme všechny, kdo si chtějí osvojit způsoby odstraňování bolestí různých částí těla automasáží nebo kdo chtějí těmto bolestem předcházet, pečovat o jednotlivé partie svého těla a přispívat tak ke zlepšení tělesné kondice a vzhledu.
nové knihy
Naděje a iluze - Jan Mervart
29.03.2011 18:34
Kniha odkrývá komplikované vztahy českých a slovenských komunistických spisovatelů se stranickým establishmentem v letech 1963-1968. Autor se zaměřuje na jednotlivé kauzy, jež je možno považovat za neuralgické body tehdejší oficiální kulturní politiky i za neoddiskutovatelné předpoklady...
Morava si hlídá paměť v knihách
19.03.2011 11:29
Na Jižbá Moravě vyšel výbor z básní chlévské lyriky, almanaczh s Brnem spojené básnické skupiny, která tvořila před třiceti lety, i studie zdejšího lingvisty Dušana Šlosara.
Tišnovské vydavatelství Sursum se kromě jiného drží zájmu o regionální autory, eitory, výbory, vzpomínkové knihy...
Že to...
Nové knihy - David Nicholls, Jan Cimický i Beverly Connorová
18.03.2011 14:00
Pokud hledáte něco ke čtení, možná si vyberete z dnešních knižních novinek. David Nicholls v románu Jeden den vypráví příběh lásky a přátelství mezi mužem a ženou, Jan Cimický přichází s detektivkou Vražda v páté sadě a napětí nepostrádá ani román Beverly Connorové Mrtvé tajemství. Celý článek...
Jak sbalit ženu 2.0. - Tomáš Baránek
18.03.2011 10:41
Ne každý má to štěstí, že se za ním ženy otáčejí. Někteří z nás mají dokonce pocit, že neuspějí nikdy, jiní tápou a opakují chyby těch, kteří neuspěli před nimi. Nové, aktualizované a obohacené vydání bestselleru, kterého se prodalo přes 20 tisíc výtisků a byl přeložen do polštiny a ...
Někde tady: Český básník Karel Šiktanc - Petr Hruška
15.03.2011 10:55
Monografie Někde tady básníka a literárního vědce Petra Hrušky (1964) o Karlu Šiktancovi je dle autorových slov „příběhem slova a řeči v jedenácti kapitolách“, což v podstatě trefně vystihuje metodologii, jež bude v textu při interpretaci použita. Příběh evokuje putování, provázanost a...