Praktický průvodce seznamuje s jednoduchými a účinnými technikami automasáží. Nejdříve se čtenář dozví, jaké jsou výhody automasáží, a seznámí se s jejich podmínkami a kontraindikacemi. První oddíl seznamuje se základními technikami, body a liniemi, kde se zasahuje, druhý oddíl představuje automasáže jako preventivní péči, a to na stránkách věnovaných automasážím hlavy, obličeje, břicha a nohou. Nejrozsáhlejší oddíl zahrnuje cvičení a masážní péči, kterou člověk aplikuje sám na sobě při bolestech a obecnějších poruchách, například i při záchvatech strachu, dušnosti, křečích, bolestech v krční oblasti, kyčlích, zádech, při nespavosti. Automasáže a cvičení se využívají i jako prevence. Jednoduché a výstižné popisy automasáží jsou doplněny instruktivními obrázky a fotografiemi. Knížka zaujme všechny, kdo si chtějí osvojit způsoby odstraňování bolestí různých částí těla automasáží nebo kdo chtějí těmto bolestem předcházet, pečovat o jednotlivé partie svého těla a přispívat tak ke zlepšení tělesné kondice a vzhledu.
nové knihy
Na co muži myslí kromě sexu? - Simove Sheridan
04.03.2011 18:20
Britský autor Sheridan Simove si položil otázku: „Na co muži myslí kromě sexu?“ A rozhodl se odpověď sepsat do své nové knihy. Svázal 200 čistých nepopsaných listů a pod názvem výše uvedené otázky ji vydal jako odpověď. Britští studenti jeho vtípek pochopili a knihu začali masově...
Paul McCartney: Jeden život - Peter Ames Carlin
04.03.2011 10:50
Dosud nejucelenější vhled do života slavného huebníka Spíše než rockovou hvězdou nebo pouhou celebritou je Paul McCartney kulturním fenoménem. Jako polovina legendární skladatelské dvojice Lennon–McCartney pomohl proměnit populární hudbu: od jednoduchých popěvků ve stylu „Love Me Do“...
Cena facky - Josef Holcman
24.02.2011 09:57
Josef Holcman se narodil 6. 3. 1952 v Kyjově, kde v roce 1970 maturoval na gymnáziu. Vystudoval právnickou fakultu brněnské univerzity a působil jako notář v Hodoníně. Od roku 1978 žije ve Zlíně, kde pracuje jako soudce. Hrál divadlo...
Písek a jiné kousky
24.02.2011 09:53
Arnošt Goldflam (1946) je muž mnoha talentů, studoval medicínu, družil se s "brněnskou bohémou" kolem demiurga Jana Nováka, věnoval se výtvarné tvorbě, malbě, grafice a keramice. V sedmdesátých absolvoval činoherní režii na brněnské JAMU. Od té doby...
Vladimír Drápal - J. Malina; J. Hlušička; M. Hlaváčková
24.02.2011 09:45
Monografie českého malíře, grafika a sochaře, jehož dílo tvoří pozoruhodnou kapitolu českého výtvarného umění druhé poloviny dvacátého století. Vladimír Drápal se zabývá malbou, grafikou, kresbou, keramickou, dřevěnou a bronzovou plastikou a výtvarným řešením architektonických...