Praktický průvodce seznamuje s jednoduchými a účinnými technikami automasáží. Nejdříve se čtenář dozví, jaké jsou výhody automasáží, a seznámí se s jejich podmínkami a kontraindikacemi. První oddíl seznamuje se základními technikami, body a liniemi, kde se zasahuje, druhý oddíl představuje automasáže jako preventivní péči, a to na stránkách věnovaných automasážím hlavy, obličeje, břicha a nohou. Nejrozsáhlejší oddíl zahrnuje cvičení a masážní péči, kterou člověk aplikuje sám na sobě při bolestech a obecnějších poruchách, například i při záchvatech strachu, dušnosti, křečích, bolestech v krční oblasti, kyčlích, zádech, při nespavosti. Automasáže a cvičení se využívají i jako prevence. Jednoduché a výstižné popisy automasáží jsou doplněny instruktivními obrázky a fotografiemi. Knížka zaujme všechny, kdo si chtějí osvojit způsoby odstraňování bolestí různých částí těla automasáží nebo kdo chtějí těmto bolestem předcházet, pečovat o jednotlivé partie svého těla a přispívat tak ke zlepšení tělesné kondice a vzhledu.
nové knihy
Věčná dobrodružství Kapitána Školky (Evina Knížka) - Robert Fulghum
01.04.2011 10:04
Knihu Fulghumových úvah a vyprávění stačila krátce před svou smrtí sestavit autorova dvorní redaktorka Eva Slámová. Zadání pro výbor z autorových krátkých textů znělo takto: má to být knížka speciálně pro českého čtenáře a jeho českou mentalitu (v této podobě v angličtině nevyjde).
Hned...
Proti ohni - Chris Ryan
01.04.2011 10:01
Životní příběh britského spisovatele Chrise Ryana může trumfnout jen málokterá fikce. Jako příslušník SAS byl vysazen na akci v Iráku, ta skončila neúspěšně a on jako jediný z osmičlenné skupiny uprchl. Jeho útěk před nepřítelem patří k nejdelším individuálním akcím v historii SAS. Své...
Nemesis - Jo Nesbø
01.04.2011 10:00
Norský ekonom Jo Nesbø zahájil svou literární dráhu příběhem s detektivem Harry Holem a okamžitě měl úspěch. Harry je jeden z nejlepších kriminalistů osloské policie, ale zároveň velmi svérázný chlapík s neuspořádaným osobním životem a alkoholik nesnášející autority.
V jedné bankovní...
Jak psát bez chyb aneb I pravopis se dá naučit - F. Kalandra; H. Straková
29.03.2011 18:47
Obsahem je výkladová část, texty na procvičení a upevnění jazykových návyků, klíč a diktáty. Cílem příručky je umožnit žákům, studentům, ale i nejširší veřejnosti zdokonalit se ve správných pravopisných návycích, a to formou, která je nebude časově zatěžovat. Jsou zde jevy, se kterými...
Politická šetření a šátrání - W.J. Stankiewicz
29.03.2011 18:38
Nové česko-anglické vydání aforismů, jež upozorňují na pociťovaná i opomíjená nebezpečí dnešního světa: relativismus, manipulativní žargon či zažité myšlenkové stereotypy. Autor, politický filosof W. J. Stankiewicz, si po desetiletí razil cestu konceptuální změtí mnoha typů politické teorie, ...